กระดานสนทนา

< กลับ

หัวข้อ : การขาดวิตามินดีคืออะไร

โพสโดย : 555

E-mail : srgfyjwuto@hotmail.com

IP : 5.180.61.135

กระทู้ : การขาดวิตามินดีคืออะไร

โพสเมื่อ : 23 มกราคม 2566 เวลา : 13:15:18

การขาดวิตามินดีหมายความว่าคุณมีวิตามินดีในร่างกายไม่เพียงพอ ส่วนใหญ่ทำให้เกิดปัญหากับกระดูกและกล้ามเนื้อของคุณวิตามินดีเป็นวิตามินที่จำเป็นที่ร่างกายของคุณใช้สำหรับการพัฒนาและบำรุงรักษากระดูกตามปกติ วิตามินดียังมีบทบาทในระบบประสาท ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบภูมิคุ้มกันคุณสามารถรับวิตามินดีได้หลายวิธี ได้แก่การสัมผัสแสงแดดบนผิวของคุณ (อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีผิวคล้ำและผู้สูงอายุอาจได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอผ่านแสงแดด ตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของคุณอาจขัดขวางไม่ให้ได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอผ่านแสงแดดด้วย)ผ่านอาหารที่คุณรับประทาน ผ่านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แม้จะมีวิธีการเหล่านี้ทั้งหมดเพื่อให้ได้วิตามินดี แต่การขาดวิตามินดีก็เป็นปัญหาทั่วไปทั่วโลกทำไม วิตามิน ดีจึงสำคัญ วิตามินดีเป็นหนึ่งในวิตามินหลายชนิดที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของแคลเซียมในเลือดและกระดูกของคุณ รวมทั้งในการสร้างและบำรุงรักษากระดูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องการวิตามินดีเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถใช้แคลเซียมและฟอสฟอรัสเพื่อสร้างกระดูกและสนับสนุนเนื้อเยื่อที่แข็งแรงด้วยการขาดวิตามินดีเรื้อรังและ/หรือรุนแรง การดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ลำไส้ของคุณลดลงจะนำไปสู่ภาวะน้ำตาล ในเลือด ต่ำ (ระดับแคลเซียมในเลือดต่ำ) สิ่งนี้นำไปสู่ภาวะต่อมพาราไทรอยด์ทำงานเกินทุติยภูมิ(ต่อมพาราไทรอยด์ทำงานเกินซึ่งพยายามรักษาระดับแคลเซียมในเลือดให้เป็นปกติ)

ยกเลิก